Ingredientes:
- 3 colheres (de sopa) de aveia- 1 banana média
- 1 ovo XL
- 1 pouco de leite para as tornar macias.
Preparação:
Juntar tudo numa taça funda para não salpicar para fora e bater com a varinha mágica.
Deixar uma frigideira antiaderente aquecer por alguns minutos, deitar com o mínimo de óleo possível de forma a untar só o fundo. Deixar cozinhar por cerca de 1/2 minutos (até se ver umas bolinhas na panqueca) e virar.
Acompanhar como mais gostarem.
Espero que gostem e segunda estou de volta com uma nova receita saudável!
Muito bem... e tudo coloridamente ilustrado!!! :)
ResponderEliminarYeah! ainda havemos de criar algum projeto culinário... saudavelmente revolucionário! ;)
E vais ter o teu programa na TV... "The Master Chief ensina você"! :D
Que ter lições de alguém tão linda assim... é deliciosamente o fim! :)*